团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
团体是什么?
团体，它能提供一个安全、温暖的环境，是一个现实生活的演习场。在团体中鼓励成员以发展真诚的人际关系为最高准则。通过彼此坦率的反馈，大家将有机会像照镜子一样了解自己，从而发现自己困惑的问题及根源并尝试改变。在团体里，每个成员轮流成为倾听者和倾诉者。他们给予，也获得；关照别人，也被别人关照；彼此见证，陪伴成长。
实践证明，如果一个人能在团体里充分理解并处理好与其他成员之间的关系，在现实生活中一定也能做到。
在团体中，我们可以：·真诚公开地直接谈论各种在人际相处中的感觉；·提升自我觉察，通过团体的镜像更好的看到进而消除阻碍自身的人际互动模式；·通过观察以往生活和现实的生活中、在团体外与团体内处理人际关系时的种种行为模式，去洞察和理解每个人自己及他人的想法、感觉、行动和行为；·提高自信、自我形象和自尊；·通过学习如何更好地与人沟通来改善人际关系；·能够把体验到的个人与人际关系用于团体外的生活中；·尝试用新模式建立新的人际关系。
这样的成长团体是一个神奇的圆圈，正在吸引越来越多的追求幸福的人们参与其中。请跟随我们一起寻找心灵依存的钥匙，打开关系的大门。让我们一起谱写关系的华美乐章，演奏关系的交响曲；驱赶关系中的阴霾，借助阳光的照耀呈现生命中的彩虹。